jak sie bic

[...] ryż bo mi smakuje, a do tego nie mam czasu robić nic innego:P Obecnie mam tak napięte dni, że wstaje o 4 rano, a w chacie jestem koło 18 Później siłownia i spać Szukam też jakiegoś sposobu, żeby się lepiej organizm regenerował bo ostatnio ze spaniem kicha... Jak macie jakieś pomysły to piszcie Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-03-09 20:26:14

[...] ostatnią serie, w drugiej już miałem problemy, dlatego ciężar zostawiam bez zmian. Mc również zostawiam. Klatka- normalne pompki i tutaj te 10 powtórzeń to maks. jakie mogłem wykonać poprawnie. Będę zwiększać powtórzenia. Barki bez problemów. Trica robiłem bardzo powoli ręce spuchły jak powinny, bic tak samo. Dieta trzymana poprawnie [...]

[...] na równieśnika i pokazać mu z kim chce wojować i jednocześnie żeby nie bić młodszych i słabszych. To co ma sie porywać na silniejszych rówieśników i dostać oklep? Ja jak mam przewage to nie uciekam, z tym że wtedy też nie musze sie bić bo jak pokażesz jakiemuś lapsowi, co szuka zaczepki i zazwyczaj słabszej ofiary, że sie go nie [...]

Niewiem jak można nazwać Cerrone przereklamowanym choć zgodze sie że powinien po tych podcinkach ruszyć na Diaza to była jedyna opcja żeby móc choćby mysleć o wygranej a tak trzymał sie jak zaprogramowany tej złej taktyki. Ogólnie Diaz zrobił na mnie ogromne wrażenie w takim stylu sie bić to jest kosmos jak i kosmiczne były te kopnięcia Cerrone [...]

Bruce lee jako jedyny w historii potrafił się bic. . Ciekawe co na to Zawisza Czarny czy inny Miyamoto. Obaj znani z tego, że potrafili się bić. Na poważnie. Byl opanowany i spokojny co dawało mu duza przewage nad przeciwnikami,. Prawie każdy kto trochę powalczył jest w walce opanowany. pooglądaj trochę walk zawodowców w dowolnej kontaktowej [...]

Na ulicy,nie ma schematów nie wygra ten,który bóg wie co trenuje tylko ten co ma spryt i opanował jakiś styl do perfekcji.Liczy się też psychika i znajomość czułych punktów człowieka np. jaja. Można nie trenować żadnego stylu walki,ale mieć doświadczenie z ulicy i je wykorzystać.Są też goście którzy wychowali się na ulicy i nauczyli się bić. Są [...]

a jak sie miezy bic slyszalem ze pod jakims skosem?? dajcie jakies zdjecie jak sie prawidłowo bic miezy

Mam 20 lat, budowa muskularna, jestem niski 173 cm 70 kg wagi, szybki, zwrotny, dobry refleks i unik jak na amatora boksu. Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie, ale często w głowie układam scenariusz walki, jak uderzę, kopnę itp. chodź wiem że nie powinienem tego planować bo przeciwnik także nie stoi w miejscu. Wydaję mi się że popełniam błąd, co [...]

[...] przez to, skoro moge sie pobic np. na treningu czy zawodach. Kazdy ma swoj hardcore ;) a tak wogole koles gada, ze odbije sie to na osobowosci heh widac, ze malo wie. Boks jak kazda SW krztaltuje osobowosc. Z trudnych dzieciakow wyrastaja pozadni obywatele..boks to dobra szkola. btw. Andrzeja oko po tej walce z Mollo wygladalo jak cip.k.a [...]

[...] co było. Owszem, rozesrałam się ( 8) ) ale mam wątpliwości czy to była osławiona klątwa czy po prostu reakcja na syf w jadalni (i smrodek przy ekspresie do kawy), bo jak jadłam na mieście to nic mi nie było. Wskazówka jedna - dziewczyny nie jedźcie same. Nawet chłopak sprzątający czynił gesty urągliwe(całuski i masowanie się po jajach), [...]

[...] dzielić, ja mam problemy z zapamiętaniem w której insulinówce mam rozrobione hcg, a w której efedrynę, to przy takim biciu to bym co dzień w nocy chodził naćpieny%-) Ale jak Ci to nie przeszkadza to tak bij, tylko ile można trzymać rozrobione hcg to też jest zagadka. bo bijąc nie całe 500iu tygodniowo, musiał byś trzymać rozrobione hcg ponad [...]

Aguś No moje Kochanie ;* Jejciu jak słodko Hubert Masz jakieś wątpliwości? Chcesz się bić?

[...] czy umiesz się bić czy nie. Jesteś skazany na przegraną! Do tego, całą sytuację sprowokował brat dziewczyny. Jemu należy się w...l. Zawiodłem ją po całości, widziałem jak patrzyła na mnie z pogardą... A gdybyś staną w obroni czy coś by się zmieniło? Nic. Jeszcze naraziłbyś swoje zdrowie. Na koniec radzę zmienić dziewczynę na bardziej [...]

Ło kurde, mózg odmawia posłuszeństwa :P Śniło mi się, że jadłem w nocy czit mila i jak się obudziłem to miałem jeszcze wyrzuty sumienia, że to zrobiłem :D Za 2 tygodnie akurat na zakończenie treningu 5x5 planuję zrobić życiowy rekord w MC :-) W zależności od tego jak będę się czuł psychicznie i fizycznie będzie to coś między 250 a 270kg. Filmik [...]

jak chcesz się obronić to jak sama nazwa wskazuje Samoobrona;P a n a serio to jak wyżej, coś uderzanego. bo jak chcesz bronić/bić się na ulicy to style parterowe wiadomo jak mogą się skończyć w konfrontacji z więcej niż 1 napastnik. Co do treningów to musisz wiedzieć że przez pierwsze miesiące przygotowujesz się kondycyjnie i wytrzymałościowo. [...]

Prolaktyna , estrogen , progesteron ( to podczas cyklu ) zrób Możesz bić , te 2-3 strzały i później zrobić badania jak będziesz w pl , po badaniach dobierze się dawke ari. P.S 2 opcja , jak chcesz zrobić wszystko jak się należy do badania przed cyklem tez powinny być . Żebyś wiedział do czego wracać jeśli chodzi o Odblok . W Twoim przypadku [...]

[...] z opadu (na maszynie) MC KONDZIU gratulacje ja sobie kiedy na próbe tak robiłem tzn klata z bicem itp. i tric po trerningu samej klaty piekł mnie przez 1 dzień. a wiadomo ze jak sie przestanie czuć zakwasy to nie znaczy ze sie tric zdążył zregenerować. A Z RESZTĄ: pon:klata+bic+brzuch sroda:plecy+tric piatek:barki+nogi na kazdym treningu [...]

[...] WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 114 -udo: mizerne -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: nie jest policzona na b/t/w ale jest 6 posilkow dziennie dobrej jakosci - NAPRAWDE, potrafie trzymac diete 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli, tren, prop, wino, oma, meta, prima. 8. TRENING: 4-5x w tyg plus aero 6x na [...]

Witam ponownie, już przeczytałem chyba wszystko co się da i nawet zacząłem mieć już jako takie pojęcie na temat podstawowych spraw:) CO do treningu to zaufam temu co mi podesłałeś Tomasz1405 czyli: 1)Przysiady 2)RDL 3)Wyciskanie na ławcę 4)Wiosłowanie 5)Wyciskanie w staniu 6)Podciąganie na drążku 7)Bic/Tric/Uda - Pon/sro/pia. Mam teraz tylko [...]

[...] z niskiej wagi jeszcze po redukcji np z 50 kg który oczywiście na zasadach arnold classic z savickasem ważącym 150-170 kg nie masz szans. w strongman nie ma limitów wagowych jakby savickas poszedł do mma musiałby ważyć w innej wadze, już nie tacy słabi brok/carwin albo chociażby 100 kilowy technik jak fjetka/nog rozyebaliby go bez problemów (w [...]